宁民职院 | 艺术设计系开展 “疫后重逢话心声”心理健康专题辅导讲座

　　宁民职院 | 艺术设计系开展 “疫后重逢话心声”心理健康专题辅导讲座
　　为帮助学生更快更好的适应返校复课学习和生活，缓解心理焦虑，6月14日晚，艺术设计系心理辅导站教师甄子佳为系全体在校学生做“疫后重逢话心声”心理康专题辅导讲座。
　　甄老师运用钉钉网络直播平台，开篇以游戏的形式将学生带入活动情景中，通过分析学生返校复课后表现出的懒散的上课现象、焦虑的上课状态、忧虑的日常生活，从接纳自身负面情绪、不恐慌为切入点让学生正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态，学会倾诉、保证基本饮食和睡眠、掌握心理稳定技术、适度运动、自我关怀。